Første træningstur

D. 8 april 2009 var der dømt feriedag, og hvilken anden fed beskæftigelse end en god træningstur kan man forestille sig.

Vi startede ud med 35 km heftig MTB på grusveje og skovveje ud til midten af Knudshoved odde ved Vordingborg.
Der parkerede vi mtb'erne og hoppede i løbeskoene.
Så var det bare afsted ud i mod den yderste spids, som ligger godt 4 km længere ude.
På ved derud kommer man igennem noget meget smukt og næste uberørt landskab.
Området har ikke været opdyrket i mange år, men bruges udelukkende til græssende højlandskvæg.
De er forresten ret store bemærkede Duus og valgte at løbe i vandkanten så han kunne flygte ud i vandet hvis der kom en stor tyr ;o)
Det gjorde der nu ikke, og efter en god løbetur igennem dette landskab nåede vi spidsen af Knudshoved, hvor vi nød lidt kiks, chokolade og vand.
Der var en fantastisk smuk udsigt, som vi nød i fulde drag.
Så var det ellers bare afsted igen mod cyklerne og så ellers bare ad landevejen hjem.
Benene var blevet lidt tunge af alt det løberi og det overraskede nok en anelse, da vi begge er ret gode til mtb.

Vi fik en masse begynder erfaring på denne tur som vi kan bruge senere.
Blandt andet kan man godt løbe i cykelbukser, men nok ikke mere end 10 km så er det ikke behageligt længere, så det "problem" skal vi have løst.
Endvidere så lærte vi at man bliver ret kold når man springer på cyklerne umiddelbart efter en varm løbetur.
Det kræver en tør bluse når man har løbet ;o)
Vi fandt også ud af at vores tempo passer fint til hinanden så vi ikke får problemer med det, ihvertfald foreløbigt, for vi lærte også at der skal mere træning til, men at vi er godt på vej ;o)

Du kan se en video fra turen her.

 

Træning med rygsæk

Fredag d. 3 april 2009 var udset til at være dagen hvor rygsække skulle på og dette skulle testes.
Vejret var helt perfekt med årets første rigtige heftige sol med 18 graders varme og ingen vind.
Birgit havde kørt mig på arbejde så der var kun en mulighed for at komme hjem og det var på løbe ben ;o)
Jeg har aldrig prøvet at løbe med rygsæk og derfor var det lidt med spænding at den blev pakket med arbejdstøjet etc.
Vægten viste 4 kg så det var overkommeligt, men rygsækken var ikke en af de bedste, da det bare var en vi havde købt som vandringsrygsæk i østrig ;o)
Afsted det gik og der var faktisk ikke de store problemer. De 15,6 km blev løbet i 1t 25 min hvilket ikke er overvældende hurtigt, men en tid som er ok for min aktuelle løbeform.
Der var intet med ryg eller ben så det var faktisk en succes.

Min erfaring fra dagen var at det larmer når man har vindbreaker på og rygsækken sidder løst, og det kunne måske godt blive irreterende når man er træt. Det skal der forskes lidt i ;o)

Da jeg kom hjem tog frue pænt imod med et kamera og en velfortjent øl.....


 

 

Så skal vi prøve adventure

Så skal vi prøve adventure race, som en helt naturlig udvikling af nogle års løbe træning og MTB træning.

Vi er det hold som jeg vil prøve at få sat sammen.

Problemet med at sætte hold er at der ikke er nogle rigtige mødesteder i DK for folk som gerne vil prøve denne sport.
Jeg er sikker på at når vi først kommer i gang og kommer ud til løb, så vil netværket automatisk komme, men når man er 43 år og halvfed motionist så er der ikke mange steder at støve team op ;o)

Denne blog er ment som et sted, hvor du kan følge med i bestræbelserne på at komme i gang.